To be honest, I don't have any morning routine. As I sleep until I have to wake up and do something. I admire who wakes up early and does some morning routine without being rushed.
So, if it's a weekday, I mostly directly go to my home office. One thing I regularly do as my routine is to put SHIGETA "Morning Spark" oil on my temples, neck, and upper stomach. It clears my head and helps me focus on the tasks. It feels fresh air passes through my head.
In the afternoon, if I feel needing some inner peace I put "Body-Mind-Spirit" and when I need some muscle release I use "River of Life" on my back and calves. And "Sweet Dream" for the night struggling to sleep.
朝のルーティーンというものが、お恥ずかしながら私にはあまりありません。起きないといけない時間のギリギリまで寝ているからです。早起きして、ゆったりいろんな趣味のことをやったりしている人はほんとうに凄いなと思っています。
なので、平日であれば、起きてすぐに書斎に直行します。お作法のようにやっているのは、SHIGETA "Morning Spark" のオイルをこめかみ、首、みぞおちに塗ること。頭がすっきりとしてタスクに集中できます。頭の中を風が抜けるようなイメージ。
午後になって、なんだか気持ちに余裕が欲しいときは、"Body-Mind-Spirit" そして、筋肉をリラックスさせたくなったら、"River of Life"を背中やふくらはぎに塗ってマッサージ。そして、眠れない夜には"Sweet Dream"を。肌に直接塗布できるSHIGETAオイルは本当にお守りのような存在です。