How to choose the best aromatherapy oil

Previously I mentioned in my post of "Be mindful to your breathing",and always believe that aromatherapy oil helps a lot our breathing, controlling emotions and shifting attitude.

I adore scented item and try them as many as I can. Aromatherapy oil is great, it's portable and easy to apply. Here are some my thinking how to choose the oil.

1. Don't buy them online unless you previously purchased. If you are an aromatherapy expert, then it won't be a problem but oil does have a power to influence your body and circulation. So, recommend to have a conversation with the staff at a store and tell your need or ask their opinion.

2. Look carefully the amount when considering the price. For instance, can you tell which bottle is the smallest and biggest in the photo above? From the left, it's 5ml, 5ml, 9ml, 15ml. Kind of surprising that the two left are the same amount and the very right bottle contains 3 times more than them. Don't be fooled by the size and shape of the bottle. I feel it's very tricky in aromatherapy oil.

3. Choose with your instinct what you like in terms of flavor. Sometimes, the effect you are looking for has strange smell to you. Then don't choose it. I think the elevated positive feeling when you inhale the oil is one of the biggest effects.

4. Check the application instruction. Some oil are only for inhalation or vaporization. If you want to apply to your skin directly, choose it carefully. For this reason, SHIGETA is great and I think I feel the energy of oil directly from my skin and even my heart beat gets stronger! Dropping the oil in the bathtub is super nice, too. For this purpose, bath oil from Aromatherapy Associates is excellent that it lasts fragrance longer and make skin smoothly.

Okay, from the left of the photo above, (i)Uka nail oil (7:15), (ii)Neal's Yard Remedies, essential oil blend (Clear Fresh) (iii)Neal's Yard Remedies,Remedies to roll (Energy), (iv) SHIEGTA (Body Mind Spirit). These are my current selection around me.

For vaporization, the diffuser from Seikatsu-no-ki is so far the best in terms of treatment of the device. No need to change or add water and super easy to handle. One thing though, you may want to consider the noise which is a bit loud and machinery...

---

少し前の投稿 "Be mindful to your breathing"でも呼吸が大事、と少し書きましたが、アロマオイルは呼吸を整えて、気持ちのコントロールの助けになると思っています。

私はとにかく香りのついているものが好きなのですが、アロマオイルは持ち運べるし、簡単につけられるし大好きです。普段どんなことを考えてオイルを選んでいるかシェアしたいと思います。

1. 過去に購入したことがない限り、オンラインでいきなり買わないようにすること。もちろんエキスパートなら問題ないと思いますが、そうでなければ、オイルは結構体に作用するので、できれば店頭でどんな効果を期待しているのかとか、店員さんの意見を聞くのが良いと思います。

2. 値段を考えるときに、内容量にも注意すること。例えば、上の写真のボトルですが、それぞれの内容量がどれくらいか見当がつきますか？実は、左から、5ml, 5ml, 9ml, 15mlです。左の2つが同じ量ということにも驚きますが、SHIGETAはその3倍ということにも驚きませんか？というわけで、わりと高価なアロマオイルですが、その内容量についても確認することが大事だと最近改めて気づきました。

3. 好きな香りは直感で選ぶこと。ときどき、求めている効果のあるオイルの香りがどうしてもあんまり好きじゃないことがあります。そういうときは、それを選ばずに、好きな香りのものを選ぶほうが良いように思います。香りを思い切り吸い込んだときの高揚する気分、はぁーいにおい、幸せ！という気持ちがアロマオイルの最大の効果の一つでもあると思うので、無理して嫌いな香りはつけないで良い気がします。

4. 使用方法を確認すること。オイルによっては、肌に直接塗布できないものが多くあります。肌につけたいときは特にご注意を。その意味で、SHIGETA のオイルは素晴らしいと思います。効果を肌から直接感じることができます。なんとなくドクンと鼓動も強くなるような気さえします。お風呂に垂らすのならbath oil from Aromatherapy Associatesもいいですね。肌がしっとりします。

さて、写真のオイルが最近の私のお気に入りです。(i)Uka nail oil (7:15), (ii)Neal's Yard Remedies, essential oil blend (Clear Fresh) (iii)Neal's Yard Remedies,Remedies to roll (Energy), (iv) SHIEGTA (Body Mind Spirit).

気化させる場合におすすめなディフーザーは、生活の木のアロモアです。水を替えたりする必要がなく、オイルの瓶を直接設置するだけ。とても簡単で清潔にフレッシュな香りを楽しめます。お部屋の生活臭を消す作用のあるブレンドも気に入っています。難点は、機械音が少しうるさいところ。これが我慢できれば、最高のディフーザーだと思っています。